16 мая в центральной городской библиотеке участники Котласской организации Всероссийского общества инвалидов побывали на интеллектуально-развлекательной встрече «Говорим здоровью - да!»

Во время рассказа гости узнали о необходимости физической активности для современного человека - зачем нужна такая нагрузка, в чем ее польза. Ведь главное все выполнять с удовольствием.

Поговорили о рациональном питании, о том, что не всегда полезное означает невкусное. Вспомнили основные аспекты режима дня и качественного сна, не только ночного, но и дневного.

Помимо интересной информации о полезных привычках, участники встречи узнали о том, какими продуктами можно взбодрить организм, как заставить работать мозг, какими несложными упражнениями можно укрепить глазные мышцы.

В течение часа гости были не только зрителями, но и увлеченно играли в интеллектуальные игры, упражнения на «встряску» мозга. Все желающие делали легкие аэробные упражнения, которые легко выполнить в домашних условиях.

В конце встречи все присутствующие прошли легкий пальчиковый тест: «Как вы относитесь к своему здоровью».